Льняная каша «Энергия жизни №2»

Каша красоты, она поможет поддерживать кожу в идеальном состоянии, выводя из организма всё ненужное.

В состав каши входит семя льна, яблоко, изюм, чернослив, курага, семена подсолнечника, лист смородины и соцветия липы. Сочетание яблок, изюма, чернослива, кураги традиционно используется для похудения и поддержания организма в тонусе.

Льняные каши №2 изготовлены из перемолотого семени льна, благодаря этому они приятнее на вкус и содержат намного больше очень нужных организму полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6, чем каши из льняной муки. Льняная каша представляет собой отличное блюдо, которое крайне необходимо для здорового питания любого человека.

Она содержит: аминокислоты Омега-3 и Омега-6. Необходимы для поддержания иммунитета, улучшения работы сердца и сосудов, нормализации работы эндокринной системы. Препятствуют образованию холестериновых бляшек, а также способствуют быстрому сжиганию насыщенных жиров, присутствующих в пище животного происхождения; витамины и микроэлементы.

Полезные свойства семян льна обусловлены содержанием витаминов группы В, С и А, калия, хрома, кремния, бора, селена, железа, цинка, меди, натрия, марганца, кальция, и фосфора. Кстати, содержание в них калия превышает количество, присутствующее в бананах, в 7 раз; пищевые волокна. Оболочки семян улучшают пищеварение, стимулируют перистальтику кишечника, обладают обволакивающим свойством, а также снижают интенсивность образования липодинамических отложений.

Способ приготовления: 3 ст. ложки каши залить половиной стакана тёплой воды (50°С) или кефира. Тщательно размешать, накрыть и дать настояться в течении 3-5 минут.

Все травы мы собираем сами, в своём Родовом поместье в Кадуйском районе Вологодской области, которое находится в ста двадцати километрах от города, что говорит о том, что все травы экологически чистые!

Семена, орехи и некоторые сухофрукты покупаем у проверенных годами производителей.